楽トレ

楽トレを受けて、たくさんの方から喜びの声を頂いております！

• 体が引き締まった！
• 腰痛が緩和した！
• ぽっこりお腹がへこんだ！
• 「痩せた？」とよく言われる

その他、たくさんの喜びの声を頂いてます！

どんな悩みの方が［楽トレ］で緩和しているのか？

産後の悩み

• 骨盤の歪み
• 肩こりや腰痛、関節痛
• 代謝が落ちた
• なかなか痩せれない
• 尿漏れ
• 猫背

腰の悩み

• 重いものを運ぶ時に痛む
• ずっと座りっぱなしで痛む
• 病院でヘルニアと言われた
• 分離症
• すべり症の診断を受けた
• 身体の歪み
• 姿勢が悪い

その他、様々なお悩みに対応しております！

このような悩みの方達がたくさんご来院し、ほとんどの方が緩和に向かっております。

そもそも【楽トレ】って？

鍛えづらいとされるお腹周りのインナーマッスルを鍛え、体を安定させることで痛みの緩和

インナーマッスルを鍛えると何がいいの？

アウターマッスルとは？

重いものを持つ、ダッシュをしたりなど大きな力を発揮し、瞬発的な動きの筋肉です。

インナーマッスルとは？

身体の奥にある筋肉で骨・関節・内臓等を支える筋肉です。

インナーマッスルとアウターマッスルの違い

上記の表からわかるように
骨や関節の支えとなるインナーマッスルはたくさん存在し、
楽トレで鍛えることで体を引き締め、良い姿勢を維持できるようになります。
鍛えにくい筋肉を楽トレでらくらくトレーニングしてみませんか？
疑問・質問はお気軽にご相談ください。