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この時期に起こる頭痛|登戸
そろそろ梅雨の時期に入っていきますが
皆さんはどの様にお過ごしですか。
さて、雨の日で気圧が下がると起こり頭痛
長年この頭痛でお悩みの方多いと思います。
頭痛には色んな種類があり、種類によって
対処方法は変わってきます。
今日お伝えする気圧が下がる頭痛というのは
「片頭痛」という種類になります。
片頭痛は、片側あるいは両方のこめかみから
目のあたりにかけてズキンズキンと痛み
「閃輝暗点」といって光をいつもより
眩しく感じたり、目がチカチカするという
前駆症状があるのが特徴的です。
気圧が下がると、人間の体はストレスを
感じる為、そのストレスに抵抗しようとして
交感神経、副交感神経などの自立神経が
活性化されます。
交感神経は血管を収縮させたり、心拍数を
上げて体を興奮状態にするという働きがあります。
一方、副交感神経は血管を広げて体を
リラックスさせる働きがあります。
この自律神経のバランスが乱れる事により
拡張した血管が周りの神経を圧迫させて
頭痛を発生させます。
では、この頭痛が起きた場合どうすれば
良いのでしょうか？
これにはやはり拡張した血管を元に
戻す必要があります。
市販の頭痛薬や首元を冷やすなど
方法は色々とあります。
ただ、大切なのはやはり痛みの対策！
痛みの出ない身体作りをする事が重要
なのです。
具体的には、
充分な睡眠を取る事。
耳全体を掴み、やさしく全体をくるくる
回すようにマッサージをする。
天気日記や天候のアプリで気圧の変化を
記録して備える。
適度な運動、首や肩のストレッチや
マッサージをして筋肉の緊張を取る。
その中でも特に運動、マッサージに
焦点を当てて治療をしています。
ほぐしで硬くなった筋肉をほぐす。
楽トレというお腹の筋肉を動かす事によって
日頃の運動不足も解消できます。
痛みが出てからではなく、
痛みが出ないように何をしていきたいかを、
そこに着目して根本治療を一緒に目指して
いきましょう！
楽トレは複合高周波EMSのことで、鍛えたい場所に専用のパットを貼るだけで、鍛えづらいとされる体の奥の筋肉、インナーマッスルまで鍛えることのできる優秀な機械になります。
治療院などで使われているものになるので、市販のEMSよりも効果が高く安心してご利用になれます。
さらに、インナーマッスルを鍛える事で体の内側からの引き締められ、トレーニング効果が期待できます。
土日祝日も笑顔でお待ちしております😌✨
いなげや川崎登戸店内
☎️044-819-8956
神奈川県川崎市多摩区中野島2325-1
♦︎新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♦︎
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいたております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願い致します。
○アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛け下さい。
○施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
〜〜お客様へのお願い〜〜
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状がある方については、ご来店をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りを努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
登戸整骨院 院長 古谷紘生
