登戸整骨院BLOG

デスクワークの魔物|登戸

みなさんこんにちは。
６月に入って全然雨降らないな、と思ったら雨に加えこの湿気。

蒸し暑さと冷房で身体を壊しやすい時期到来ですが、
いかがお過ごしでしょうか。

暑さで自ら身体を冷やそうとするので、
冬以上に身体が冷えることの多い梅雨、夏ですが、
みなさまの所の冷房はフル稼働中かもしれませんね。

特にオフィスなどでのデスクワーク中は上半身くらいしか動かさず、
その体勢で冷気に当てられることが多いので、要注意です。

ただでさえ動かないので使わない足腰などの筋肉はそのまま固まり、
キーボードやマウスを扱い続けるために腕や肩、特に前側の筋肉は張り続け、
姿勢が崩れて背中が丸くなり、不安定になった頭を支えるために
首の筋肉の緊張は増し続けます。

そのため、パソコンを扱っていて頭痛や吐き気、
肩が固まって動かないなどの症状を訴える方が非常に多く見受けられます。

デスクワーク以外にも運転が長引く方や、
スマートフォンを長時間見続ける方にも起こりえますので、
老若男女を問わない現代病とも言えそうです。

夏を戦っていく為にも、皆様十分注意して、
自己管理をしていきましょう。

　
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