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梅雨の体調管理方法！|登戸
こんにちは！登戸整骨院です！
6月になり2023年も残り半分になりました！
6月と言えば梅雨ですが皆様は体調大丈夫ですか？
今日は自宅でできる体調管理の方法や当院で行ってる体調管理をご紹介致します！
梅雨時期になると体調が悪くなる人が増えますが、3人に1人、が梅雨時期の体調不良の経験があるという調査があります。症状として最も多いのが頭痛、次いで倦怠感、疲れの順でした。梅雨は気温と湿度が上がり体温の調節する機能が下がったりするので消化不良や浮腫なども多くなりやすいです！
また日照時間の減少や気圧の変化による自立神経の乱れなども起きやすいです。
では自宅でできる簡単なセルフケアをご紹介します！
まずは適度に体を動かすです！体を動かすと体の機能の向上や自立神経も整えてくれます！
２つ目は 夜はぬるめのお湯に浸かるです！暖かくなりシャワーだけの人もいるかと思いますがぬるめのお湯に浸かることで体の疲れを癒すことができます！
また当院では疲れた体にほぐしや矯正治療などを行なっております！また頭痛や自律神経系の方には鍼治療なども行っています！
また今月から当院ではファスティングや酵素、入浴剤などによるセルフケアも行っております！体の外からだけじゃなく内から整えて梅雨を乗り切りましょう！
土日祝日も笑顔でお待ちしております😌✨
神奈川県川崎市多摩区中野島2325-1
いなげや川崎登戸店内
☎️044-819-8956
♦︎新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♦︎
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいたております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願い致します。
○アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛け下さい。
○施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
〜〜お客様へのお願い〜〜
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状がある方については、ご来店をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りを努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
