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首の疲れは眼精疲労の原因？|登戸
今回は首の疲れは目に来るという言葉は解剖学あるいは生理学観点から見て、どういうものなのかを話していきたいと思います。
首の疲れは目に来るのは実際に説明がつきます。首や肩周りの酷使やデスクワークなどの方などは筋肉が固っていき、その硬さが眼精疲労の原因になっていきます。
自律神経も目や首の脊柱に近い場所を通るので
自律神経の乱れにもなってきます。
デスクワークの人に多いのは、猫背です。
長時間、画面を見ていると前屈みになっていくようにそれに準じて背中や腰回りも痛くなっていきます。
頭は約5kg〜7kgあると言われています。
しっかり背筋を伸ばすと頭を無理のない均等な力で持てますが、猫背のようか前屈みの姿勢なると脊柱が曲がりながら頭を保持するので、それに応じて首や背中の筋肉を知らず知らずうちに使っているのです。
それに対して整骨院ではどのようなことができるのでしょうか。
登戸整骨院では手技 矯正 猫背プログラム大きく3つご紹介します。
まずは手技です。
背中や肩 首などをほぐしていき筋肉への血流を良くし凝り固まった筋肉を緩めていきます。
20分ほどのほぐしでもかなり楽になったと言ってくださる患者様も多くいらっしゃいます。
次に矯正です。
体の歪みを骨盤から治していき、体の機能を良くしていきます。関節の可動域の向上や安定性などをメインに行います。
トムソンベットという矯正用のベットなどで体全体の機能を治していきます。
最後に猫背プログラムです。
このプログラムは使えてない筋肉、あるいは使いすぎている筋肉をそれぞれ最適な強度で使えるようにしてくものです。
筋肉の強さは70%がベストと言われています。
使いすぎている90%のものや10%20%しか使えていないものを70%に整えていきます。
この猫背のプログラムをするだけでもビフォーアフターは大きく姿勢に現れていきます。
ぜひ気になった方は登戸整骨院にいらしてください。スタッフ一同、全力でサポートさせていきます。
土日祝日も笑顔でお待ちしております😌✨
神奈川県川崎市多摩区中野島2325-1
いなげや川崎登戸店内
☎️044-819-8956
♦︎新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♦︎
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいたております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願い致します。
○アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛け下さい。
○施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
〜〜お客様へのお願い〜〜
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大変恐縮ではございますが、発熱症状がある方については、ご来店をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りを努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
