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インナーマッスル鍛えませんか？|登戸
こんにちは！登戸整骨院です！
突然ですがインナーマッスルご存知ですか？
初めて聞いたという方も名前だけは知っているという方もいらっしゃるかと思います。
インナーマッスルが弱いと先日あげた内容の四十肩や五十肩また腰痛などにも影響が出てきます！普段トレーニングされてる方でもインナーマッスルが弱い方は結構います！今回はインナーマッスルについてお話しさせていただきます！
まずインナーマッスルとは体の奥の方にある比較的小さな筋肉の事です。小さな筋肉なのでそれほど体に影響はなさそうですがものすごく重要な筋肉です！
まず一つは 骨を支える効果があります
インナーマッスルが弱いと体を支える事ができないので姿勢が悪くなり腰痛や肩の痛みに繋がります！
二つ目は 関節の正しい動きをサポートします
関節を主に動かすのはアウターマッスルと言われる表面の大きい筋肉ですが弱くなると骨を正しい位置に固定できないので正しい関節の動きができなかったりします。
このような効果があるため弱くなると骨盤を支える事ができなくなり体の不調に繋がります、また基礎代謝をアップするので太りにくい体になることも期待できます！
ではどうすれば鍛えられるのでしょうか
インナーマッスルは奥の筋肉なのでなかなか自分では鍛えづらいです。そのため当院ではEMSと呼ばれる機械を使いインナーマッスルに電気刺激を加え機能を正常にしていきます。
また一対一のトレーニングで使い方のトレーニングなどもできます
体の姿勢が悪いや肩の痛み腰の痛みがある方は一度ご相談ください！
土日祝日も笑顔でお待ちしております😌✨
神奈川県川崎市多摩区中野島2325-1
いなげや川崎登戸店内
☎️044-819-8956
♦︎新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♦︎
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいたております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願い致します。
○アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛け下さい。
○施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
〜〜お客様へのお願い〜〜
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状がある方については、ご来店をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りを努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
