登戸整骨院BLOG

インソールの効果|登戸

こんにちは！
登戸整骨院です！

3月もあと少しで終わります！
4月から新社会人として準備を進めてる方もいらっしゃるかと思いますが、普段履かないような靴を履いたり外出が多くなる方もいらっしゃるかと思います。
そこで今回はインソールについてお伝えします。

インソールの効果としては
・疲労や痛みの軽減
・姿勢改善
・転倒予防
・パフォーマンス向上 など
があります。

足には「縦アーチ」、「横アーチ」というものがあります。このアーチのバランスが崩れると足だけでなく、膝や腰にも不調が現れます。
例えば扁平足だと土踏まずが無く、足全体で衝撃を吸収します。クッション性がないので足の裏だけでなく膝や腰にも衝撃がきます。そうすると膝や腰にも不調が現れます。
また、姿勢改善ではインソールを付けることで筋肉を効果的に使うことが期待できます。インソールが無い状態で身体の軸が整わず、ひとつの部位の筋肉に集中し、使えて欲しい筋肉が使えず姿勢不良につながります。インソールを入れることで使われる筋肉がひとつの部位でなく複数の筋肉に力が分散され姿勢改善に効果が期待できます。

今月から始まった日本でのメジャーリーグ開幕で野球が盛り上がりを見せていますが、スポーツをしている学生さんにもオススメです！

姿勢改善をしたい方や足腰等気になる方、インソールを入れることで緩和される部分があるかもしれません！
是非一度ご相談ください！

土日祝日も笑顔でお待ちしております😌✨

いなげや川崎登戸店内
☎️044-819-8956
 
 神奈川県川崎市多摩区中野島2325-1
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当院では、下記の対策を実施しております。
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大変恐縮ではございますが、発熱症状がある方については、ご来店をお断りさせていただいております。
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登戸整骨院　院長　古谷紘生