登戸整骨院BLOG

しっかり睡眠できてますか？|登戸

こんにちは！

登戸整骨院です！

皆さん、最近しっかり睡眠取れてますか？

日本人を対象にした調査によれば、5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」と回答しています。加齢とともに不眠は増加します。60歳以上の方では約3人に一人が睡眠問題で悩んでいます。

不眠は今や日本人誰しもが経験している症状なのです。では、どのような状態が不眠症なのでしょうか？

不眠症とは睡眠の時間、深度、経過に満足感を得られない状態の事です。一般的には睡眠時間が6時間以下で、朝起きた時に睡眠の不足感が強く、身体的、精神的、社会的に支障をきたすことをいいます。

不眠症の種類はいくつかに分類することができます。
①一過性(状況性)不眠症：急性ストレスやショックによる葛藤や不慣れな環境によって誘発されるもの

②持続性不眠症：慢性的に身体化した緊張や不安によって睡眠障害を生じるもの

③症候性不眠症：各種の疾患に伴う睡眠障害で極めて広範にわたってくるもの。
特に重要なものは、精神疾患に伴う不眠でうつ症状
で不眠になってくるものです。

一言に不眠症と言っても、このように分けられ、不眠の原因も人によって様々な原因があります。

当院では、鍼治療とかっさヘッドマッサージを行っており、この2つの治療法は上記の①、②の不眠症に対して効果があると言われています。

身体に鍼を打つことで緊張してしまった筋肉は緩まり、血流も良くなります。
鍼の効果はそれだけでなく、不眠症を引き起こす原因のひとつでもある乱れた自律神経の調整や機能を向上させることができます。

かっさヘッドマッサージも頭皮のハリや硬くなっている筋肉を緩ませて、血流を良くする効果が期待できます。

不眠でお悩みの方、是非1度いらしてみて下さい！

登戸整骨院では

土日祝日も笑顔でお待ちしております😌✨
神奈川県川崎市多摩区中野島2325-1
いなげや川崎登戸店内
☎️044-819-8956

♦︎新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♦︎
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいたております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願い致します。
○アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛け下さい。
○施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
〜〜お客様へのお願い〜〜
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状がある方については、ご来店をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りを努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。