登戸整骨院BLOG

|登戸

こんにちは！登戸整骨院です！

肩がこる、肩が痛い、肩が重いなどのお悩みは多いと思います。

近年、リモートワークなどが増えて身体を動かさずに
座りっぱなしで前屈みになっている方が多いと思います。
頭の重さは約5kg近くあると言われてますから
その頭の重さによって肩がこる、張ってくる
痛みになっていく事が多いです。

肩こりの原因は人によってさまざまです。

夏の暑い時期、暑さをしのぐ為に
エアコンなど冷房に長時間当たることにより
お身体が冷え、首・肩まわりに力が入り
肩こりになることも多いです。

【同じ姿勢による肩こり】

デスクワークなど、長時間同じ姿勢のままパソコンの作業をしていることで、肩や首周りの筋肉が緊張し肩がこってしまいます。

同じ姿勢を続けないようにして、こまめに肩や首を回したり、肩・首周りを温めてるなど筋肉を緊張状態

から開放してあげましょう。

【運動不足による肩こり】

運動不足になると筋肉が使われないので、筋力が低下し筋肉が緊張しやすくなってしまいます。また、血行が悪くなり肩がこりやすくなります。

ストレッチや軽い運動、また筋トレなどをすると
体の中の血流が良くなり肩こりなどの解消に繋がります。

登戸整骨院ではマッサージで血流の循環を良くする治療や姿勢改善をし根本的に筋肉が張りにくくするような治療をしています。

ご気軽にご相談ください。

土日祝日も笑顔でお待ちしております😌✨

いなげや川崎登戸店内
☎️044-819-8956
 
 神奈川県川崎市多摩区中野島2325-1
♦︎新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♦︎
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいたております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願い致します。
○アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛け下さい。
○施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
〜〜お客様へのお願い〜〜
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状がある方については、ご来店をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りを努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

登戸整骨院　院長　須藤達哉