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足底筋膜炎とは|登戸
こんにちは！登戸整骨院です！
今回は足底筋膜炎についてお伝えします！
足底筋膜炎とは足底筋膜という組織が炎症を起こして痛みが出現する状態です。
足底筋膜炎が起こる原因は大きくわけて5つあります。
1：過負荷
長時間の立ち仕事やランニング、スポーツを行っている方だとジャンブ動作など
2：足の形
扁平足やハイアーチの方
3：靴が合わない
サイズが合わない、靴のクッション性がない等
4：筋力低下
5：柔軟性不足
アキレス腱やふくらはぎの筋肉の柔軟性がない
大きくわけて上記の5つがあります。
症状としてはかかとの内側が痛い、朝の1歩目が痛いという方が多くいらっしゃいます。
このような症状に対して当院で行う治療法についてお伝えします！
まずは硬くなっている筋肉をほぐします。特に足底やふくらはぎ、アキレス腱周りの筋肉をほぐします。次に電気治療を行います。電気治療では手では届かない部分まで刺激を加えることができます。手でほぐしきれない部分は電気を当てて治療を進めていきます。
最後ご自身でできるケアについてお伝えします！
まずはストレッチです！
冒頭にお伝えしたようにアキレス腱やふくらはぎの筋肉が硬いと炎症を起こしやすく痛みが出現します。ですが痛みが強い場合は中止し安静にするようにしてください。
立ち仕事や外に出てる時間が多いという方はインソールを入れることも効果を期待できます。クッション性がないと足裏への負担も大きく痛みの原因になってしまうのでそのような方はインソールを入れることも良いかもしれません。
気になることがあれば是非一度ご相談ください！
土日祝日も笑顔でお待ちしております😌✨
いなげや川崎登戸店内
☎️044-819-8956
神奈川県川崎市多摩区中野島2325-1
♦︎新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♦︎
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいたております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願い致します。
○アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛け下さい。
○施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
〜〜お客様へのお願い〜〜
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状がある方については、ご来店をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りを努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
登戸整骨院 院長 古谷紘生
