登戸整骨院BLOG

肉離れについて|登戸

こんにちは！登戸整骨院です！

今回は肉離れについてお伝えします！
肉離れは急な運動をした時によく起こります。
例えば、久しぶりに運動したり、ストレッチやアップをしないで試合をしたという場合です。
プロのスポーツ選手ではサッカーでいうと切り返しで起こりやすいです。

筋肉が硬い状態でトレーニングを始めると筋肉に急な負荷がかかり肉離れが起きてしまいます。日常生活で起こりうることもありますがもともと筋肉が張りやすく硬い方にも起こります。張りやすい、硬いという方は何らかの原因でそこにストレスがかかってしまうからです。

ご自身でやっていただけることをご紹介します！それはストレッチです！
これを継続して習慣化していただければ何もしていない時と比べると差が大きく出ます。
整骨院でもストレッチ指導をすることが多くありますがストレッチをやる、やらないだと筋肉の硬さも違い症状も落ち着きましたという方が多くいらっしゃいます。

ストレッチも筋トレと同じで継続が大切です！
筋トレで筋肉がついたから辞めるとなると筋力は徐々に低下していきます。ストレッチも同じで痛みなくなったから辞めるとなると柔軟性が低下し筋肉が硬くなりまた痛みが出てしまう可能性があります。コツコツと継続して続けていただければと思います！

また当院でできる肉離れに対する治療法についてお伝えします！
急性期の場合は怪我をした部位を押すことは出来ません。周辺の筋肉をほぐし、肉離れをした場所には電気を流し治療を行っていきます。
筋肉が硬くなるということは冒頭でもお伝えしましたが筋肉にストレスがかかっていることが多いため矯正治療を行い骨格を本来あるべき姿に戻し痛みを繰り返さないように治療を進めていきます。

スポーツ外傷がある方、筋肉の硬さで痛みが出てしまうという方是非一度ご相談ください！

土日祝日も笑顔でお待ちしております😌✨

いなげや川崎登戸店内
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 神奈川県川崎市多摩区中野島2325-1
♦︎新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♦︎
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいたております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願い致します。
○アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛け下さい。
○施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
〜〜お客様へのお願い〜〜
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状がある方については、ご来店をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りを努力して参ります。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

登戸整骨院　院長　古谷紘生