足関節の捻挫

足をくじいてしまった！そんなときは大島にあるみのる整骨院へご相談ください！

• 捻挫がなかなか治らない
• 歩くと痛む
• 足首を曲げると痛い
• ジャンプすると痛い
• スポーツができない

この様なお悩みがあるなら迷わずに、大島にあるみのる整骨院へご相談ください。

足関節の捻挫に対する大島にあるみのる整骨院の考え方

足関節捻挫は運動時のみならず、日常においても誰もが起こりうる怪我の一つです。
転倒や運動時に足をひねってしまったり無理な負荷がかかったときに、
足関節の靭帯が伸びてしまったり切れてしまう損傷のことを指します。
日常的によくなりやすいからこそ、放置してしまいがちになり違和感が残るなど、治癒までが長引いてしまいます。
早めの処置を行えば早期回復が見込めるので、しっかり治したほうが良いでしょう。

足関節の捻挫を放っておくとどうなるのか

早期に処置を行いましょう。

放置すると、なかなか治らないばかりか、 足首の動きが悪くなったり、扁平足・外反母趾・内反小趾などの変形の原因になることもあります。

大島にある みのる整骨院の足関節の捻挫の処置法

どれだけ早期に正しい処置ができるかが大事になります。

怪我をしたばかりの急性期は痛みが出ているため、
アイシングやハイボルテージを使い痛みを取っていきます。
日常生活でも痛みが出ないように症状に合わせた固定をします。
ある程度、痛みが取れたら以前同様に動かせるように運動療法を取り入れていきます。

どのようなメニューか、どのくらいの頻度で来たらいいのか

症状によって異なりますが、
基本的にはハイボルト治療で痛みを取り
状態をみながら筋肉の調整、関節や骨の歪みの調整を行います。
多くの捻挫は治療期間1,2ヶ月はみたほうが良いでしょう。
軽い捻挫であっても痛みが引くまでは2,3日かかります。その間はなるべく毎日通っていただいたほうが治りが早くなります。
その後、足を動かしてリハビリをしていき、2週間くらいで今まで通り動かすことができるようになります。
後遺症が残らないためにもしっかり治療していきましょう。