骨盤の歪み

丸くなっている姿勢や肩の高さの違い、骨盤から整えましょう！

• 骨盤の歪みが気になる
• 姿勢が気になる
• 左右の肩の高さが違う
• 腰痛
• 肩や首が凝りやすい、痛くなりやすい
• 膝が痛い
• Ｏ脚、Ｘ脚が気になる
• 外反拇趾が痛い方、気になる
• 冷えや浮腫みが気になる
• 生理痛や便秘がひどい
• 運動をする

骨盤の歪みに対するみのる整骨院の考え方

骨盤は日常生活の中でのちょっとしたクセで歪んでしまいます。 ・脚を組む
・片足加重になっている
・横向きで眠る
・荷物をいつも同じ方からかける、持つ
・いつも同じ方向に体を捻っている

この様なことが原因で骨盤の歪みが起こります。

骨盤の歪みを放っておくと、どうなるか

骨盤の歪みは様々な症状を引き起こします
・腰痛
・肩首こり
・背中の痛み
・頭痛
・膝痛
・手足の痺れ
・不眠
・眼精疲労
・肋間神経痛
・坐骨神経痛
・冷え性
・代謝低下
・内臓機能の低下
骨盤を整えると 姿勢や身体の可動域が広げて
肩こりや腰痛、膝痛などの緩和、内臓機能の回復により
血流促進、冷えや浮腫み、生理痛、便秘の解消
Ｏ脚やＸ脚の調整、予防に繋がります。

骨盤の歪みを調整するにはどうしたら良いのか
どのようなことを治療できるのか

・骨盤矯正を受ける
・骨盤矯正用の座椅子などを用いる
・脚を組まない
・片足加重にならない
・仰向けで眠る
・荷物をなるべく均等にかける、持つ
・体を左右に捻る体操をする

どのようなメニューか、どのくらいの頻度で来たらいいのか

骨盤矯正の目安は
始めのうちは週2～3回
安定してきたら1週間に1回