冷え性 | 江東区大島で人気の笑顔道みのる整骨院

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大島にあるみのる整骨院の冷え性治療はこんな方におススメです！

血流が悪い
頭が痛くなる
浮腫みやすい
何を着ても寒い
生理痛が重くなる

冷え性とは

冷え性とは病気の名前ではなく症状の名称であり手足や体の一部が冷えやすくなる状態のことをいいます。
人間の体には体温を調節する機能があるのですが、その機能が上手くいかなくなると冷え性と言われる症状が出てきます。
原因は多くあるのですが基本的には男性よりも女性の方が多いと言われています。
冷え性があるからといって大きな病気や生活になることはほとんどないようですが適切な対処を講じずに放置すると頭痛、肩こり、しびれ、便秘・下痢などの身体的症状、イライラ感や不眠など精神的症状を引き起こすことがあります。また、低血圧や貧血、甲状腺機能低下症などの病気が背景にあるケースも少なくないため注意が必要です。

冷え性の主な原因と言われるのは
自律神経の乱れ
血流の悪化
筋肉量が少ない
などがあげられます。

冷えを起こす病気としては
甲状腺機能低下症、レイノー病、全身性強皮症などの自己免疫疾患、閉塞性動脈硬化症へいそくせいどうみゃくこうかしょうなどの症状の1つとして現れることがあります。対策を講じても冷え症が改善しないときは、背景に何らかの病気が隠れていることもあるので注意が必要です。

なので何をしても冷え性が改善しない方や長年冷え性にお困りの方は一度病院などで検査をしてみる事も大事です。

冷え性を放っておくとどうなる？

セルフケアとしては
１規則正しい生活をする！
睡眠リズムなどが乱れた不規則な生活は冷え症の原因となる自律神経の乱れを引き起こします。日ごろから規則正しい生活を心がけ、ストレスを溜め過ぎないよう心がけましょう。 2 血流改善を目指す！
締め付けの多い衣類や靴は血行を悪化させるので、できるだけゆったりしたものを着用することが大切です。また、寒い季節や冷房が強いときは体を冷やしすぎないように衣類で調節するようにしましょう。
3 筋肉量を増やす！
特に脚の筋肉量が低下すると下半身の冷えを引き起こしやすくなるため、適度な運動を行い、筋力量を増やすことも大切です。
4 冷たい物を取りすぎない！
胃腸を冷やすと全身の冷えにつながります。飲み物はなるべく常温以上のものを飲むようにし、食べ物も冷えたものは避けて温かいものを取るようにしましょう。

それでも改善しない場合は
何らかの病気が原因で冷え症になっている可能性もあります。
その場合は原因となる病気の治療が優先して行われます。

大島にあるみのる整骨院の冷え性の解消法

まずは身体の調子から整えていきましょう。
マッサージは筋肉の緊張をほぐすだけでなくリラックス効果もあるので、ストレス解消にもなります。
骨盤矯正をすることで身体の歪みを取り除き、身体の働きを正常に戻すことで、自律神経が整い、血行の促進、代謝向上ができます。

大島にあるみのる整骨院の冷え性解消おすすめメニュー

当院で冷え性や方向けに行える治療としては
まずはマッサージやストレッチで全身の血流や改善。
赤外線による患部の温め。
電気治療による血流の改善。
EMSを使用した筋力の改善や運動療法を用いた筋力の増強や身体の使い方の改善
骨盤矯正や姿勢矯正を用いた姿勢改善による身体の不調の改善などが行えます。
実際に治療に訪れて症状の改善をする方も多くいらっしゃいますのでぜひ、ご相談下さい。