入浴しましょう！|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です！

寒い冬に手軽にできる健康法として入浴をお勧めします。

古くから日本で親しまれてきているお風呂はやはり健康の為にとても効果的です。

シャワーはかけたらそのまま下にお湯が流れていくので身体が温まりづらいのに対して、お風呂は全体を包み込んで常にお湯が肌に触れている状態なので温まりやすいです。

しかも全身に水圧がかかる事で筋肉や血管をマッサージされる様な効果もあります。

身体が冷えやすい冬は特に意識して習慣にしたいですね。

風呂はめんどくさいという方は足湯も効果的です！

頭寒足熱といって脳を冷やし足を温めることは日頃頭を使いすぎている現代人にとって大切です。

すぐに始められる健康法ですのでやっていない人は実践してみて下さい！

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笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

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