首の痛みの対処法②|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です^_^

前回に引き続き首の痛みに対する対処法です。

今回は頸椎椎間孔狭窄症についてです。

狭窄症とは神経の通り道が猫背、ストレートネックや変形などが原因で狭くなり神経が圧迫されて首肩から腕にかけての痛みや痺れが出る状態です。

変形がある場合はなかなか症状の軽減が難しいものもありますがそうでなければほぐしや矯正などの治療で改善することができます！

自分でできる対処法としては

・痛みがある側と反対の手で反対の側頭部(右側に痛みがあれば左手で右の側頭部)に手を当てて首を軽く引っ張る。

強さは軽くで大丈夫です。　

・同様のやり方で向きを変え斜め下を向いて頭を引っ張る。(右側が痛いのであれば左下を向きます。)

時間は30秒くらい、1日3〜5回を目安にやってみましょう。

それでも根本改善の為には治療が必要ですので当院までご相談下さい！

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みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

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