身体を捻るとは？|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です^_^

突然ですが皆さん腰椎はどれぐらい動くかご存知ですか？

実は腰椎での回旋角度は5度と言われています。

5度だとほとんど腰では回っていないですよね。

腰が回らないのに、どうやって体を捻れるかといいますと、実際は腰の骨の上下が動きます。

一つは胸椎（背骨の胸の骨）です。

胸椎には肋骨がついているために前後に倒す、左右横に倒す動きに制限があります。

しかし、捻る動作、回旋の動きは前後左右の動きと比べると可動域が広く動かせます。

座ったまま体を捻る時は主に胸椎の動きです。

もう一つは股関節です。

股関節は球関節と呼ばれ肩関節と同様に様々な方向に自由に動くようになっています。

内股にしたり、がに股にしたり自分で動かせると思いますが、この動きが股関節の回旋の動きになります。

立ったまま体を捻るときはこの股関節の動きがあるため体を回旋することが可能になっています。

この二つの胸椎、股関節の動きと腰椎の前後左右の動きが合わさって腰を回すことができます。

もし腰が回りづらい、腰を回すと痛い場合は、胸椎や股関節の動きを良くすることで腰を回しやすくなります。

手技で筋肉を緩めて矯正で関節の動きを促進する。そしてストレッチをする事で動きを改善できますので是非施術を受けにきてください！

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みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

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