自律神経|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です！

突然ですが皆さんに簡単な質問です。

1.   肩首が慢性的に凝っている
2.   呼吸が苦しい、浅い。
3.   睡眠障害
4.   生理不順、男性器障害
5.   頭痛、風邪をひきやすい
6.   お腹を壊しやすい（便秘、下痢）etc…

上記に心たりがある方もしかすると自律神経の乱れが原因かもしれません。

自律神経には、主に交感神経、副交感神経がありこの二つが崩れると上記のような不調が起きてしまいます。腹式呼吸で深呼吸を行うと簡単にバランスを整えることが出来ます！

また、自律神経の不調により呼吸が乱れると首や背中の筋肉にかかる負担も大きくなってしまうので今一度呼吸法に注目して見て下さい！！

気になる方、お困りの方は是非一度みのる整骨院にご相談下さい（*^^）v

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笑顔道みのる整骨院

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