肩こり対策第三弾|大島

大島地域の方もそうでない方もこんにちは！

みのる整骨院です^_^

今回は肩こり対策第三弾！

今回は食事です！

肩こり解消には＜ビタミンB群＞、＜ビタミンE＞、＜クエン酸＞が必須です！

【ビタミンB群】

ビタミンB群のうち、ビタミンB1は、豚肉や大豆、ゴマ、鮭などに豊富に含まれています。

ビタミンB2は、卵、牛乳、納豆など、ビタミンB6は、カツオやマグロ、ニンニクなどに多く含まれています。

ビタミンB1はネギなどに多く含まれています！

【ビタミンE群】

ビタミンEはかぼちゃ、アーモンド、うなぎに豊富に含まれています。

【クエン酸】

クエン酸は、梅干しや柑橘類などに多く含まれています。

上記の食品を参考に

目指せ肩こり解消！^_^

皆様の健康を

僕達が全力サポート致します^_^

怪我など意外にも

姿勢でお悩みの方や慢性的な腰痛、肩こりなどでお悩みの方も

お体の事でお困りの方はぜひ、ご連絡下さい^_^

みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

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日曜

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電話番号

【03-3683-3221】

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