肩こり、腰痛理解していますか？④|大島

大島地域の方もそうでない方もこんにちは！

みのる整骨院です^_^

前回に引き続き肩こり、腰痛についてです。

肩こり、腰痛を改善するには筋トレだ！と思っている方も少なくないと思います。確かに弱っている筋肉を鍛えることは大事です。でも筋トレで痛みが改善しないどころかひどくなることもあるのが事実です。

これは鍛えるべき筋肉を間違えている。あるいは鍛えるべき筋肉は合っていても正しくトレーニングできていない。もしくは疲れている筋肉をトレーニングで余計疲れさせている。など様々な可能性が考えられます。

せっかく身体のためにやっているトレーニングもこれでは逆効果ですよね？

トレーニングは正しく行うことで初めてちゃんとした効果が得られます。

続けていればいつかは効果が出るなんて事はありません！

筋トレをして思う様な効果が得られていない方は是非ご相談下さい！

みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

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