筋肉が硬くなる原因②|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です^_^

身体が硬くなる原因解説2回目は筋膜や腱などの結合組織が硬くなるです。

まず骨と筋肉は筋膜や腱で繋がっています。

複数の層からなる筋膜はヒアルロン酸が潤滑油の役割をしていますがヒアルロン酸の粘性が増加すると筋膜同士がうまく滑らなくなって摩擦を生じ、痛みを伴う刺激を発生してしまいます。

筋膜が固まる主な原因は動かさなすぎることと動かしすぎることになります。

デスクワークでずっと同じ姿勢を続けたりハードなトレーニングや運動を繰り返すことなどですね。

予防としてはやはりほぐしたりストレッチをする事です。

しっかりメンテナンスしていきましょう！

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みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

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