柔軟性の大切さ|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です^_^

今日からストレッチについて数回に分けて詳しくお話しします。

ストレッチが体の柔軟性を高めることは前回も伝えたかと思いますがそもそもなぜ柔軟性が大切なのでしょうか？

皆さん赤ちゃんだった頃は柔らかい体を持っていました。

子供を育てたり、子供と遊んだことがある人なら分かると思います。

一方高齢者はどうでしょうか？

子供と比べれば明らかに柔軟性は減っていますよね。

この加齢に伴う変化は日々刻々と進行しています。

腕が思う様に上がらなくなった中高年、背中や腰が丸まった高齢者が一例です。

私たち人間は柔らかく生まれ硬くなって死んでいくということです。

一日中デスクワークをして背中が伸びづらくなったり、ケガの後にギプスを外すと硬くて動かなくなっていたりするのも同じです。

これに抗うことができるのが運動でその中でも特にストレッチです。

何歳になってもアクティブに動くことができる高齢者がいますが、そうした方々は適度に柔軟性を保つことができた結果です。

身体の痛みや不調を改善する為にもストレッチをして柔軟性を保つに越したことはありません！

皆さんもストレッチの重要性を考え直してみてください！

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みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

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