枕について①|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です！

当院では今月から枕の取り扱いを始めました！

どんな枕を使えばいいかお困りの方多いのではないでしょうか？

まず枕選びの大切なポイントをお伝え致します。

①反発力

一度の睡眠で人間は20回ほどの寝返りを行う。枕が固すぎたり、柔らかすぎたりなどで寝返りが少なくなると様々な不調が現れる。

②形状

仰向きで寝た際に頚椎と枕の間に

隙間があるのはNG

③高さ

横から見た時に正中線がズレてしまう

ような高さの枕はNG

この3点が枕選びでとても重要になります。

当院の枕はこれらのポイントを押さえた枕となっております。

次回も枕についてお伝えさせて頂きます。

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笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

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