明けましておめでとう御座います！|大島

明けましておめでとう御座います！

本年も宜しくお願い致します！

大島地域の方もそうでない方もこんにちは！

みのる整骨院です^_^

少し間があきましたが年内初投稿になります！

今回は歩き方ではなくて

歩きながら出来る運動になります！

なのでこれから書く運動を歩きながら行ってみてください。

①両腕を回して歩く

固まった胸椎と肩甲骨周辺を動かす。

肩甲骨から動かすイメージで左右の腕を大きく後ろ方向に回しながら歩こう。

一歩につき180度回転させて背中の筋肉が動くことを感じます。

②肩甲骨の動きを確認しつつ歩く

脇の下を反対側の手で掴む。

そのまま、腕を大きく後ろ回転で回しながら歩こう。

肩甲骨の回旋動作を行う事によるマッサージ効果あり。

肩こりの改善にも有効です！

ちょっと文字だけでは伝わりづらいかもしれませんが

イメージしながらやってみて下さいね^_^

どうしてもわからない方は

みのる整骨院にいらして下さい！笑い^_^

皆様の健康を

僕達が全力サポート致します^_^

怪我など意外にも

姿勢でお悩みの方や慢性的な腰痛、肩こりなどでお悩みの方も

お体の事でお困りの方はぜひ、ご連絡下さい^_^

みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

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【03-3683-3221】

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