座っている時の負担|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です^_^

実は座っている時の腰への負担が立っている時の1.4倍になるって知ってましたか？

え？なんでと思われた方もいますよね。

座ると両脚に体重が掛からなくなるのですごく楽に感じると思います。

しかし脚に掛かっていた負担をどこがカバーしているかというと腰なんです。

デスクワークの人が腰痛になりやすいのも納得ですよね。

更に座ったまま前傾したり、前傾して荷物を持ったりするのはそれ以上に負担がかかります。

なのでまずは椅子に深く腰掛け、坐骨で座ることが大切です。

正しい注意して欲しいのが正しい姿勢で座ったとしても立っている時より負担がかかるという事実は変わらないということ。

なので30分から1時間に1回は立ち上がる様にしたり、スタンディングデスクを使用したり負担をリセットする様に心がけましょう！

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みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

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