年末最後と気を抜かないで！|大島

大島地域の方もそうでない方もこんにちは！

みのる整骨院です^_^

いよいよ年末が近づいてきましたね！

今日、明日で仕事納めの方も多いのではないでしょうか？

仕事納めになって

最後と大仕事という事で年末の大掃除をする人も多いわけですが

その時にもっとも多くてもっとも警戒しなくてはならないのが

ギックリ腰ですね！

ギックリ腰にも色々理由があるのですが

この時期に多いのは

年末の忙しい仕事で疲労の溜まった体

そこに鞭を打って大掃除をする事でさらに疲労が溜まる。

しかし

意外にギックリ腰になるのはその後に

翌日、翌朝起きたら腰が抜ける様に動けなくなりました

とかが多いんですね。

人の体は動いてる時や意識的に重い物を持つ時などは意外と平気なんですが

ふと気を抜いた時や、普段なら気にならない様な些細な動作でギックリ腰になる様な事が多いのです。

なので、重要なのは

疲労を溜めすぎない事

日頃からしっかりストレッチや軽度の運動、適度な睡眠、食事で栄養を摂り

整骨院な整体などでお体のメンテナンス（ケア）をしておきましょう！

それでも万が一ギックリ腰になった際は

みのる整骨院へご連絡をください！

みのる整骨院は年内は29日まで診療しております！

年明けは4日からになります！

皆様の健康を

僕達が全力サポート致します^_^

怪我など意外にも

姿勢でお悩みの方や慢性的な腰痛、肩こりなどでお悩みの方も

お体の事でお困りの方はぜひ、ご連絡下さい^_^

みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

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【03-3683-3221】

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