寒暖差がすごい！|大島

大島地域の方もそうでない方もこんにちは！

みのる整骨院です^_^

最近、寒暖差がすごいですね！

ようやく暖かくなったと思ったら

また、この2、3日ですごく冷えてきましたね。

明日は今日よりも冷えるみたいですよ。

こういう寒暖差の激しい時には乱れます

自律神経が！

対策としては

部屋の中は暖かく、寝る時も冷えない様に

布団や毛布やもちろんですが

長袖なども着て、夜中のうちに身体を冷やさないように対策しましょう！

あとは、深呼吸をして空気を肺の奥までしっかりと取り込みましょう！

呼吸と自律神経には密接な関係があるので

呼吸が浅くなると自律神経も乱れやすくなります。

逆に呼吸が深いと自律神経も整います！

お風呂に浸かりながら

深呼吸をして

その後はストレッチをして1日の疲れをリセットして

明日の朝を迎えましょう！^_^

皆様の健康を

僕達が全力サポート致します^_^

怪我など意外にも

姿勢でお悩みの方や慢性的な腰痛、肩こりなどでお悩みの方も

お体の事でお困りの方はぜひ、ご連絡下さい^_^

みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

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電話番号

【03-3683-3221】

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