姿勢とは？|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です！

今日は姿勢についてのお話です。

姿勢について日頃から気にしている人は多いのではないでしょうか？

実際来院される方のほとんどが猫背、巻き肩、反り腰、頭が前に出る、O脚、扁平足など何らかの姿勢のお悩みを抱えておりそれを改善したい、あるいはそのせいで痛みが出る、筋肉が張っているのではないかと思っています。

ではそもそも正しい姿勢とは何なのでしょうか？

まず大前提として考えなくてはならないのがその姿勢が先天性(生まれつき)のものなのか後天性(後から作られた)ものなのかという事です。

そもそも人間は左右非対称なので方の高さや足の長さ、肋骨の形なども多少違うものです。

分かりやすいのが顔です。左右で目の高さや頬の高さなど違いますよね？左右対称な人ほど顔が整っているなんて言われる事が多いです。

つまり左右差は先天性の問題で言ってみれば個性です。病的なものや怪我などが原因で大きな左右差があるものでなければ基本的に痛みに繋がることもありません。

ですので見た目を気にして左右差を直したいという気持ちも分かりますが改善にも限界はあるので状態によってはある程度受け入れるしかないということです。

そして姿勢が悪くなる人にはある程度共通点があります。

まず姿勢がどうやって作られているかを理解する必要があります。

姿勢とは、、、

1.体性感覚

2.前庭覚

3.視覚

この3つの要素が姿勢を維持することにとても関係しております。

筋力や筋肉量ももちろん大切ですがこの3要素こそが重要な鍵を握っています。

この説明だけではよく分からないと思いますので姿勢が気になっている。改善したい。という方は是非当院にご相談下さい。

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笑顔道みのる整骨院

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