凝りに繋がる習慣⑲|大島

大島地域の方もそうでない方もこんにちは！

みのる整骨院です^_^

凝りに繋がる習慣19個目は「カフェインの摂り過ぎ」です。

コーヒーやエナジードリンクに含まれるカフェインは覚醒作用があり眠気覚ましには最適です。

しかし摂りすぎると血管が収縮し、逆に血流を悪くしてしまいます。また利尿作用もあるので、知らぬ間に脱水して更に血流が悪くなることもあります。

紅茶や緑茶などもカフェインが含まれているので水分補給は水もしくはお茶でもほうじ茶、ルイボスティーなどがノンカフェインなのでいいでしょう！眠気覚ましなら炭酸水もおすすめです！

炭酸ガスは血行も良くします。　

カフェインを摂るなと言っている訳ではないので適量で上手く活用しましょう！

みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

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【03-3683-3221】

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