凝りに繋がる習慣⑬|大島

大島地域の方もそうでない方もこんにちは！

みのる整骨院です^_^

凝りに繋がる習慣13個目は「ランチはファストフードで済ませる」です。

忙しいとハンバーガーや牛丼といったファストフードでランチを済ませがちですよね。

これらの食事は糖質過多で血糖値を押し上げ、血管と血流を悪くします。

血管や神経を整えるビタミンとミネラル、食物繊維も不足してしまいます。

肩こり腰痛を緩和するには和食がいいです！

焼き魚や刺身などの魚系がベストです。

青魚や鮭、マグロはタンパク質が豊富で魚の良質な脂は血液をサラサラにします。

ぜひ皆さん食生活を見直してみましょう！

みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

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