凝りに繋がる習慣⑦|大島

大島地域の方もそうでない方もこんにちは！

みのる整骨院です^_^

凝りに繋がる習慣7つ目です。

通勤中の暇つぶしにスマホで動画を見たり、SNSをチェックしたりしている人は多いですよね。

カラダの前に構えたスマホを上から親き込むような姿勢を続けると、頭が前に出て首のカーブがフラットになりストレートネック（スマホ首）になってしまいます。

スマホ首だと頭の重みで首肩の筋肉の凝りにつながってしまいます。

対処法としてはスマホの画面を見るときは、上から取き込まなくても済む高さで構えて、頭を前方へ傾けないことです。

あとはそもそも電車内でスマホを見過ぎないことが大切です。

スマホのチェックはなるべく短時間で済ませ、音楽を聴くなどしましょう！

とはいえ一度肩首こりになってしまうと気をつけるだけでは解消しづらいものなので困っている人は当院のほぐしや矯正の治療を受けにいらして下さい！

みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

10:00~21:00

日曜

9:00~18:00

電話番号

【03-3683-3221】

みのる整骨院 HP http://egaodou.net/minoru/sp/