凝りにに繋がる習慣⑥|大島

大島地域の方もそうでない方もこんにちは！

みのる整骨院です^_^

コリに繋がる習慣6つ目です。

皆さん楽をしたくてついつい階段を使わずエスカレーターやエレベーターを使ってしまいますよね。エスカレーターやエレベーターに頼ってばかりいると下半身の筋肉が衰えやすいです。

下半身の筋肉は身体を支えるためにも大切ですし、第二の心臓と言われるくらい血流にとっても重要です。

そして筋肉が硬くなると股関節の動きを妨げてしまい、腰痛の原因にもなります。

皆さん意識して階段を使うようにしましょう！

歩くだけでは思ったよりも筋肉は使われないので階段を使うことは本当に硬貨的です。

コロナ禍で在宅ワークが多くなってしまいそもそも歩かなくなってしまった人もいるでしょう。

そんな人はまず毎日ウォーキングする事から始めてみましょう！

みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

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【03-3683-3221】

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