冬は寝違えに注意、、、|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です^_^

最近かなり寒くなってきましたね、、

この時期になると増えるのが寝違えです。

朝や夜にかなり気温が下がるので肩や首のこりが起きやすくなります。

そうすると朝起き上がる時や寝ている間に首に寝違えてしまいます。

寝違えとは言っても寝ている時だけでなく首を捻る動きなどで突然起こります。

主に寝違えを起こす筋肉として有名なのが肩甲挙筋という肩甲骨を上に引き上げる筋肉です。

寒くて縮こまる冬は特に硬くなりやすくなります。

肩周りをしっかり温めることやストレッチなどで柔軟性を保つことが予防に繋がりますので是非やってみて下さい！

もし寝違えてしまった際は当院までご相談ください。

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みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

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