健康習慣③|大島

大島地域の方もそうでない方もこんにちは！

みのる整骨院です^_^

今回の健康習慣は筋トレです！

僕自身1年前に筋トレを始めてからとても体の変化を感じています。

見た目の変化はもちろんのこと精神的、肉体的にすごく良い状態になったと感じます。

具体的には

筋肉量が増えて代謝が上がった。

姿勢が良くなり疲れにくくなった。

男性ホルモンのテストステロンが増えたことによりポジティブになり落ち込みにくくなった。

計画的に考えたり、分析したりする習慣がついた。

などなど様々な効果を実感しています。

体を大きくする、ダイエット、運動不足解消など筋トレをする目的は人それぞれだと思いますが自宅トレでもいいので是非無理のない範囲で皆さん筋トレをやってみてください！

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みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

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【03-3683-3221】

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