ラジオ体操|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です^_^

突然ですが皆さんラジオ体操は知っていますか？

おそらく知らない人はいないかと思います。

子供の頃何気なくやっていた、会社で朝礼時間にやるという人もいると思いますが実はこのラジオ体操はとても健康効果が高いんです！

ラジオ体操をすると人間の身体に約600ある筋肉のうち、400の筋肉を動かすことができると言われています。

更には前屈、後屈、側屈、回旋といった全ての動きが取り入れられておりますので背骨、骨盤、股関節、肩など様々な関節を動かすことができます。

日頃やらない動きが多いのでしっかりやればそれだけで肩こりや腰痛の改善につながります！

運動習慣がない。かと言って運動はしたくない、やり方がわからないという方は特におすすめですので是非今日から取り組んでみましょう！

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みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

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【03-3683-3221】

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