ストレッチポール|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です^_^

今日は当院で販売しているストレッチポールのご紹介です。

最近筋膜ローラーやマッサージガンは流行っていますがそれとはまた違う効果があるのがストレッチポールです。

文字通りストレッチをしたりエクササイズやトレーニングにも使用できます。

1番おすすめなのが胸椎、肩甲骨といった胸郭のストレッチです。

デスクワークで凝り固まって動かない人が多いと思います。

まずお尻から頭までしっかり乗る様にポールの上に寝そべります。

そしてドローイン(お腹を凹ませた状態)を作ってその状態をキープします。

キープしたまま肩を回したり腕を上げ下げしたり、開いたりします。

ドローインの状態をキープしながら行うのがポイントなのでまずはドローインの練習をしてみてください！

文字だけでは伝わりづらいかと思いますのでぜひ当院にご相談下さい！

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みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

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電話番号

【03-3683-3221】

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