コロナ増えてますね!|大島
大島地域の方もそうでない方もこんにちは!
みのる整骨院です^_^
近頃またコロナの感染者が増えてきましたね!
皆さん、日頃から非常に気をつけていると思いますがそれでも連日
これだけかかる人がいるのも凄いことですよね。
最近だと、熱中症だと思ったら新型コロナだった、なんて事も沢山あるみたいですよ。
みのる整骨院からのワンポイントアドバイスとしては
コロナと熱中症の両方に有効なのは
やはり、食事と睡眠と適度な運動です!
免疫力を上げる食べ物としては
根菜類(にんじん、れんこん、じゃがいも、ブロッコリー、ごぼう、玉ねぎ、長ネギ、)
などはとてもいいらしいですよ!
熱中症には豚肉やオクラ、大根、黒酢、納豆、梅干しなど
ビタミンB1の豊富な豚肉や
オクラなどのネバネバ系のもの
お酒や梅干しなどの酸っぱい系のものなどが
良いみたいです!
あとは
ずっとエアコンの効いた室内に居続けるのもよくありません!
人混みを避けて
1日、15分〜20分くらいは外を歩いたりする事をお勧めします。
真昼間は暑すぎるので
朝から夜などが良いかと思います。
今日はコロナや熱中症に対して書きましたが
怪我をした場合や
肩こりや腰痛、膝痛、頭痛、姿勢が気になるなど
皆様の健康を
僕達が全力サポート致します^_^
怪我など意外にも
姿勢でお悩みの方や慢性的な腰痛、肩こりなどでお悩みの方も
お体の事でお困りの方はぜひ、ご連絡下さい^_^
みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております
毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん
定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用
朝、昼、夜の検温
患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力
いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器
オゾン発生装置の設置
ベッドや治療機器も毎回消毒しております。
笑顔道みのる整骨院
江東区大島5-47-5-102
営業時間(予約優先制)
月曜~土曜・祝日
10:00~21:00
日曜
9:00~18:00
電話番号
みのる整骨院 HP http://egaodou.net/minoru/sp/