インナーマッスルを使える様にするには？|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です^_^

連続して身体が硬くなる原因について解説してきましたので一旦お休みして今回はインナーマッスルについての解説です。

今までも何度か解説しておりますが再度お伝えさせていただきます。

腰痛がある人や姿勢が悪い人はインナーマッスルが正しく使えていないかもしれませんというのは前にも言いましたよね？

インナーマッスルを使える様にするには主に4つ方法があります。

一つ目はパーソナルトレーニングです。

メリットとしてはプロが指導しますので効率よく、正しく鍛えることができる。

ケガをしにくいなどがあります。

デメリットとしてはハード、お金がかかる、通うのが面倒などです。

当院では筋トレほどハードではないパーソナルトレーニングの様なメニューがございます。

鍛えるというより筋肉や身体を正しく使える様にする運動療法のメニューです。

どこに行っても良くならない人、運動やトレーニングをしているけど思う様に結果が出ない人、本気で身体を良くしたいと思っている人にはとてもおすすめですので是非気軽にご相談下さい！

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みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

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