ちょっとした事でぎっくり腰！|大島

大島地域の方もそうでない方もこんにちは！

みのる整骨院です^_^

お盆休みも終わり本格的に仕事が再開した人も多いのではないでしょうか？

実は休み明けなど

そういう時に意外に増えるのがギックリ腰です！

アクティブに動いていた人は大丈夫なんですが

お休み中にゆっくりしたり、ごろごろしたり

車は運転したけど、いつもの通勤よりも歩いてなかったな〜なんて人も多いのではないでしょうか？

そういう方は要注意！

動いていない間に体は固まったり

動きが悪くなってる方は多いです。

その体を急に動かしたりすると

体が上手く動かなかったり

力が思ったように入らなかったり入りすぎたりして

ぎっくり腰になる事があります。

なので

朝起きたら軽い体操

時間があるならウォーキングや軽い運動

寝る前はストレッチなど

日頃からのケアがとても大切になります。

でも、痛めてしまったら無理しないで

少し安静にしましょう

2、3日しても痛みがあるのなら

ぜひ、みのる整骨院はご相談ください^_^

怪我など意外にも

姿勢でお悩みの方や慢性的な腰痛、肩こりなどでお悩みの方も

お体の事でお困りの方はぜひ、ご連絡下さい^_^

みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

10:00~21:00

日曜

9:00~18:00

電話番号

【03-3683-3221】

みのる整骨院 HP http://egaodou.net/minoru/sp/