こんな姿勢になっていませんか？④|大島

大島地域の皆さんもそうでない皆さんもこんにちは！

みのる整骨院です^_^

今回も立っている時の姿勢です。

前回は背筋を伸ばした反り腰の姿勢をご紹介しました。

座っている時は骨盤が後傾した姿勢になりやすいとお伝えしましたが、実は立っている時も骨盤後傾してしまう方が意外と多いです。

この姿勢も腰椎の前側に負担がかかったり頭が前に出てくるので腰痛や肩こりの原因になりやすいです。

立っている時に少しでも姿勢を正しくするには実は下腹部とお尻を意識することが大切です。

ここを意識するだけで骨盤が自然に立っている状態になり姿勢が良くなります。

後は頭を天井から吊り下げられている様な意識も大切です。

是非試してみてください！

———————————————–

みのる整骨院では衛星管理に何よりも気を使っております。

毎施術ごと、お会計毎の手指消毒はもちろん

定時毎に消毒やうがい、通勤時、診療中のマスクの着用

朝、昼、夜の検温

患者様へも検温、消毒やこちらで用意したマスクの着用協力

いま、話題の次亜塩素酸水使用の加湿器

オゾン発生装置の設置

ベッドや治療機器も毎回消毒しております。

笑顔道みのる整骨院

〒136-0072

江東区大島5-47-5-102

営業時間(予約優先制)

月曜～土曜･祝日

10:00~21:00

日曜

9:00~18:00

電話番号

【03-3683-3221】

みのる整骨院 HP http://egaodou.net/minoru/sp/