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あなたの腰の状態は？|大島
腰痛にお悩みではありませんか？
こんにちは！江東区大島にある、みのる整骨院です。
都営新宿線「大島駅」から徒歩３分。A5出口を出て、右へ道なりに120メートル。サイゼリヤの横にあります。
「みのる整骨院」では肩こり・腰痛・整体・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正や交通事故治療など一人一人に合った治療を提供します！
「美容師をしているため日常的に立ち仕事のせいなのか、慢性的に腰痛で悩まされています。」
という江東区大島にお住まいの30代女性の患者様がいらっしゃいました。
こちらの患者様のお身体を検査したところ、腰が反っていることが分りました。
この反り腰が原因で腰痛の症状が出ていると考えられます。
反り腰とは文字通り腰が反ってしまっている状態の事です。
骨盤が前傾してることで反り腰になってしまいます。
なぜ、反り腰はいけないのでしょう。
反り腰でいると、身体は前に傾きます。上半身が前傾しないように支えようとするのが腰の筋肉なのです。その腰の筋肉を酷使することで、筋肉は硬くなり痛みを発症します。腰を反ることにより関節に負担をかけることにもなります。
また、反り腰でいると、腹筋やお尻の筋肉をあまり使わなくなります。そのため腰の筋肉だけでなく、太ももの前の筋肉も酷使することになります。
すると、太ももの筋肉は発達し、足が太く見えてしまいます。
お尻の筋肉は使えてないので、お尻が垂れ下がり、足が短く見えてしまいます。
腹周りの筋力やお尻の筋力が低下しているため、楽な姿勢をとろうとして、反り腰を続けてしまう、といった悪循環にもなります。
みのる整骨院では反り腰の患者様に、筋肉トレーニングと骨盤矯正を行います。
反り腰を調整するためには、お腹の筋肉とお尻の筋肉を使えるようにすることが大切です。
みのる整骨院では、筋肉の上手な使い方をお教えしています。
筋肉を簡単に鍛えることのできる「楽トレ」も合わせておすすめいたします。
反り腰を調整できれば、自然にお腹の筋肉やお尻の筋肉が使えるようになるということです。
腰痛が良くなるだけでなく、お腹周りやお尻がひきしめられ、
太ももの筋肉も使わなくてすむようになり、筋肉の張りもすっきりするのでスタイルも良く見えます。
・骨盤矯正
みのる整骨院では、歪んでしまった骨盤を正しい位置に矯正する「骨盤矯正」を行っております。
骨盤矯正をすることで骨盤のゆがみを直し、姿勢が正せます。
歪みがなくなると血行が良くなるので、筋肉がほぐれ腰痛の緩和になります。
腰痛がお悩みで整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら
ぜひ一度大島にある、みのる整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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大島で人気NO.1のみのる整骨院
住所：東京都江東区大島5丁目47-5-102
電話番号：0336833221
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