肩関節の痛みや違和感は四十肩予備軍！|新井

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中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回は肩の痛みについてお話しします。

腕を高く上げるスポーツで挙げた時や、電車で吊り革を掴んだ時、上の棚から物を取る時に肩に痛みが走るという方がいらっしゃいます。「四十肩になっちゃった」と認識される方も非常に多いですが、四十肩はとても厄介です。四十肩とそれ以外、主にインピンジメント症候群との見分け方についても説明したいと思います。

肩は人間の体の中でとても大きい動きを持つ関節です。色々な動きをするという事は色々な筋肉が沢山付いてる。という事です。そのため一般的に認識されている四十肩は肩を動かすと痛みが出るため、動かさないままでいると筋肉同士が癒着しマジックテープの様に貼り付いて動かない状態になります。それが四十肩です。

肩を動かすと痛い場合、基本的にはインピンジメント症候群を疑います。インピンジメントとは衝突を意味しますが、肩甲骨と上腕骨の間が狭くなると肩を挙げた時にこの二つの間にあるものが挟まり衝突します。棘上筋（焼肉で言うとうがらし）、上腕二頭筋（力こぶの筋肉）、他にも関節包（関節を包む袋みたいなもの）などです。

肩関節は広い視点で見れば肩甲骨と鎖骨と上腕骨から構成されてます。それらは肋骨や背骨に付き、筋肉もそこから腕や肩甲骨まで付くものが多いですね。それが巻き肩になってしまうとどうでしょうか？偏りが生まれて使い過ぎてしまう筋肉と使わな過ぎて筋肉が必然的に多くなります。前鋸筋、菱形筋と呼ばれるものが弱くなると広背筋や大胸筋、三角筋などの筋肉が硬くなり、肩が前に巻いたままになります。そのままスポーツや日常生活で肩を使うとどんどん硬くなり負のループになるわけです。痛くて使うのをやめてしまうと四十肩となり、肩が上がらない状態に陥ります。

当院では肩の治療だけでなく骨格矯正やEMS、また運動療法で筋バランスなどを整える根本治療をお勧めしております。

肩の痛みや違和感でお困りの方ぜひ一度当院へお早めにご相談ください。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
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愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆