こんな冷え性の症状でお悩みではありませんか？

• 夏なのに足先が冷える
• 風呂上がりでも手足が冷たい
• 手のひらがなんとなく白い
• 下痢が続く
• 靴下を常に履いていないと寒い

この様なお悩みがありましたら愛ロード整骨院までご相談ください。

冷え性とは

冷え性とは手足や、体の一部が冷えやすくなる状態のことです。私たちの身体には体温調節機能が備わっており、寒さを感じると血管を縮ませることで体内の熱を逃がさないようにしたり、震えることで筋肉から熱を産生させるなどして体温を維持しています。
しかし、この体温調節機能がうまくいかなくなると、手足の冷えを感じたり、体の冷えを感じたりします。
原因は様々ありますが女性の方が冷え症になりやすいと言われています。それは原因の一つに女性ホルモンのバランスの乱れがあるからです。ですが男性は女性に比べてなりにくいだけですので、ならない訳ではありません。
自律神経の乱れや、血流の悪化、運動不足なども原因になりますので十分男性でも冷え症になると考えられます。

冷え症をを放っておくとどうなるの？

冷え症を放置することで大きな病気を発症する訳ではありませんが、体が冷えたという感覚を長時間感じていると頭痛や肩こりなどの体の痛み、便秘や下痢などの身体的症状を起こすことがあります。
また、イライラしやすかったり、不眠などにも繋がります。

冷え症の治療法

何らかの病気によって冷え症を起こしている場合は、その原因となる病気の治療が優先して行われます。
病気が原因ではない場合、冷え症の原因を探し改善していくことが必要です。自律神経の乱れがある場合には自律神経を整えるように規則正しい生活をして頂いたり、筋肉量の不足であれば運動をおすすめします。
また夏だからと言って過度に冷たい飲食物を飲み過ぎないように、食べすぎないようになどの生活で注意できることがあります。

どのようなメニューがあるの？

愛ロード整骨院では冷え症を改善するために提供出来る施術としては血流量の増加のため全身をほぐすマッサージ、全身のバランスを整えるための矯正をメインとして提供させていただいてます。冷え症によって肩周りのかたさが気になるようであればそこを中心にほぐさせていただきます。
また、自律神経の乱れがある場合呼吸も乱れていることが考えられます。腹式呼吸ではなく胸式呼吸になっている方はインナーマッスルの一つである横隔膜が使えてないのでEMSで刺激することが効果的です。 さらに鍼治療も行っていますので血流アップや自律神経を整えることも出来ます。
運動不足の方には運動療法も行っておりますので、上記の施術をして、寄り良い体にしていくために運動をおすすめさせて頂いております。