膝の痛み(膝痛)

この様な膝の痛みでお悩みではありませんか？

• 動き出しに膝が痛む
• 立ち上がる時、膝が痛む
• 歩行時に膝が痛む
• 階段の上り下りがつらい
• 正座ができない
• O脚になっている

膝の痛みに対する愛ロード整骨院の考え方

「どこかにぶつけたわけでもないのに膝が痛い」こういった場合、俗にいう「変形」から痛みが出ていると考えられます。
加齢や筋肉の衰え、肥満のほかにもＯ脚などが原因で軟骨のすり減りにより、骨と骨がぶつかり合い痛みが出てしまいます。
生活習慣や身体の使い方を調整し、膝にかかる負担を減らすことで痛みを抑えることができます。

膝の痛みを放っておくとどうなるの？

少しでも膝に違和感がある場合は早期治療を行う必要があります。
痛みを我慢し放置してしまうと進行していまい歩行が困難になってしまうこともあります。

中野区にある愛ロード整骨院の膝の痛みの処置法

固くなった筋肉のほぐしやストレッチで筋肉の柔軟性を高めていきます。
筋肉をやわらかくすることで血管が拡張して血行促進することができます。
老廃物が流れ、痛み物質も代謝されていきます。
身体全体の筋肉バランスを整えます。
使えていない筋肉を使えるようにし、膝や身体全体を支えることができれば、膝にかかる負担が減り痛みのない状態を維持できます。

どのようなメニューがどのくらいの頻度で来たらいいか

手技による治療とあわせて、骨や関節の支えとなる筋肉を鍛えることができるＥＭＳを用いてトレーニングを行います。
週2回、3ヶ月をベースに治療を行います。
その間に歩行指導をしっかりとさせていただいて、日常生活での注意点をしっかりと守っていただく、ということが大事になります。