楽トレ

楽トレ

楽トレを受けて、たくさんの方から喜びの声を頂いております!

  • お腹周りが引き締まった!
  • 腰痛が楽になった!
  • 姿勢が良くなった!
  • 周りから「痩せたね」と言われるようになった!

その他、たくさんの喜びの声を頂いてます!

どんな悩みの方が[楽トレ]で解消しているのか?

産後の悩み

  • 骨盤の歪み
  • 肩こりや腰痛、関節痛
  • 猫背
  • 体重が思ったように減らない
  • ウエスト周りのたるみ
  • 尿漏れ

腰の悩み

  • 病院でヘルニアと言われた
  • ずっと座っていると痛みが出る
  • 中腰姿勢で痛い
  • 分離症
  • すべり症の診断を受けた
  • 身体の歪み
  • 慢性的に腰が重い

その他、様々なお悩みに対応しております!

このような悩みの方達がたくさんご来院し、ほとんどの方が緩和に向かっております。

そもそも【楽トレ】って?

そもそも【楽トレ】って?

身体の奥側にある【インナーマッスル』を鍛え、引き締めることによって疼痛の緩和

  • 良い姿勢の維持
  • 産後の悩みの解消と様々な効果があります!
    ※免責事項 効果には個人差があります
  • インナーマッスルを鍛えると何がいいの?

    アウターマッスルとは?

    外側にある筋肉で、主に大きな力を発揮したり、瞬発的な動きの筋肉です。

    インナーマッスルとは?

    関節の動きを細かく調整して、姿勢を保持したり、筋肉の持久力の向上に繋が筋肉です。

    インナーマッスルとアウターマッスルの違い

      アウターマッスル インナーマッスル
    種類 約50種類 約600種類
    鍛え方 高負荷・短時間 低負荷・長時間
    鍛えると 肥大する 引き締まる
    エネルギー 脂肪
    役割 大きな力を発揮 骨・関節・内臓を支える
      瞬発力の筋肉 持久力の筋肉

    上記の表からわかるように
    【たくさんあるインナーマッスルを低負荷で鍛えることによって、身体を引き締め
    エネルギーが脂肪なので脂肪燃焼効果もあり、骨や関節を支え、良い姿勢をキープする】
    事が出来る最新の機器になります。

    どんな治療が合うのか?
    自分は楽トレをすると楽になるのか?
    わからない事があればいつでもご連絡くださいね!

       
    愛ロード整骨院

    中野駅徒歩10分
    ブロードウェイから徒歩3分
    住所:東京都中野区新井1丁目15−12
    受付:9:00~20:00

    愛ロード整骨院 地図
     
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