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肉離れを起こしてお困りではありませんか？
- 歩行時の痛み
- 踏ん張ったときに痛みが出る
- 運動ができない
- 松葉杖がつかれる
- 痛めた反対側が疲れる
- 運動時の痛みが消えない
- 痛めて以来、再負傷が怖い
- 人ごみが不安
- 痛めた場所を何度も傷めてしまう
- スポーツ中に肉離れをした中野区新井在住の20代男性
-
フットサルをして肉離れになってしまいました。
痛みが続いたので愛ロード整骨院に通い始めました。
整骨院は初めてだったのですが、とても親切に対応していただきました。
特殊な電気治療とテーピングをしてもらい、
徐々に痛みがなくなっていきました。
再発防止ののトレーニングなども教えてもらい、
今ではまたフットサルができるようになりました。
一時はどうなるかと思っていた肉離れも治ってよかったです。
ありがとうございました。
この様なお悩みがあるなら迷わずに、中野にある愛ロード整骨院へご相談ください。
肉離れに対する中野にある 愛ロード整骨院の考え方
肉離れは運動時に多く、筋肉が収縮した際に強く引き伸ばされることで損傷してしまいます。
急な走りだし時、踏み込み時、ジャンプ後の着地時、切り替え時、久々の運動など、突然大きな力が加わるときに注意が必要です。
運動時には筋肉の十分な柔軟性が必要です。
筋肉に疲労が溜まっていたり、普段使わない筋肉を急に使ったりすると肉離れが起きやすくなります。
肉離れをほうっておくとどうなるのか
負傷後、適切な処置がないと悪化してしまいます。
痛みが引いたからと言って治療をやめてしまったり、放置してしまうと、はんこんができ、負担がかかりやすくなってしまうため再び肉離れになってしまったり、痛みが残ってしまう原因にもなります。
肉離れを繰り返さないためにも、しっかり治療を行い再発予防が大切です。
中野にある 愛ロード整骨院の肉離れの処置法
肉離れの重症度によって適切な治療を行います。ひどいものは整形外科を進めることもあります。
まずは急性外傷に対する処置として、ギプス、包帯等で圧迫（固定）を行い患部を安静状態にします。
アイシングやハイボルト治療で神経の興奮を抑え痛みを軽減させます。
松葉杖の必要のある方は使用して荷重を減らします。
また回復促進のためのキネシオテープ療法が効果的です。
どのようなメニューか、どのくらいの頻度で来たらいいのか
包帯、ギブス、キネシオテーピングなど症状に合わせ固定の補助と回復促進、腫れ・内出血を軽減させていきます。
またハイボルト治療で炎症、痛みのを抑えていきます。
負傷の状態によりますが、はんこんを残さないためには可能な限り毎日治療を行う事をお勧めします。
治療期間としては2週間程度で松葉杖なしでの歩行、１ヶ月で運動復帰が見込めます。
ただし完全に復帰するためには個人差がございます。
