猫背・姿勢矯正

猫背・姿勢矯正

猫背

知らず知らず猫背になっていませんか?

  • 姿勢が悪い
  • 腰が痛い
  • 肩がこる
  • 首が痛い
  • むくみが気になる
  • 身体の歪みが気になる

猫背に対する愛ロード整骨院の考え方

普段の生活習慣で気づかないうちに猫背になってしまいます。
パソコンやスマートフォンの操作をしている時に、頭が前に出て、背中が丸まった状態の姿勢を長時間続けていませんか?
猫背のような不良姿勢は肩こりや腰痛など身体の不調に大きく関わってきます。
姿勢の矯正が健康への第一歩と考えています。

猫背の症状を放っておくと、どうなるか

首の骨は本来、緩やかなS字カーブを描いています。
猫背によって頭が前に出て顎を突き出すような姿勢を続けていると、首の骨が真っ直ぐに変形してしまいます。
すると重い頭を支えている首や肩の筋肉には相当な負担がかかり、痛みやコリが出てきます。
また、猫背は背中が丸々ことにより、内臓は圧迫されます。
内臓に負担がかかり、働きが悪くなることで胃痛などに不調を起こしやすくなります。
血流が悪くなるため、代謝は落ち、老廃物が溜まりやすくなってしまうので、太りやすい体になってしまいます。
さらに、前かがみの姿勢のため腹筋は衰えてしまいます。
腹筋が衰えると内臓を支える力が弱くなるために、徐々に下に落ちていきます。
すると、下っ腹が出てきてしまうのです。
内臓の働きが悪くなることで、消化機能の落ちてしまうため、便秘などにもなりやすくなります。

猫背を正すにはどうしたら良いのかどのようなことを治療できるのか

骨盤矯正で骨盤や背骨の歪みを整えていきます。
骨盤は人間の身体を支える土台のようなものです。
その土台が歪めば、それに繋がる背骨も歪みが生じて姿勢が悪くなってしまいます。
骨盤の歪みを整えることで骨盤が正しい位置に戻り姿勢が良くなります。

また、身体を支えるために必要なのが筋肉です。
この筋肉が使えていないと姿勢を維持することが難しくなります。
骨や関節を支えているインナーマッスルを鍛えることで身体を支えとなり、正しい姿勢を維持できるようになります。
姿勢が良くなれば、筋肉や血管、神経などにかかっていた負荷がなくなり身体の不調も解消されます。

どのようなメニューがどのくらいの頻度で来たらいいか

骨盤の歪みは1回だけでなく何回か断続して矯正をすることで身体に正しい位置を覚えさせます。
骨盤矯正とインナーマッスルを鍛えるEMSを使用して週に2回の3ヶ月をベースとし、正しい姿勢維持に取り組みます。

姿勢矯正の治療を受けた患者様の声

肩の痛みにお悩みだった中野区新井在住の30代男性
以前から肩こりに悩まされていました。
愛ロード整骨院でこの肩こりが猫背から来るものだと知り、猫背姿勢の治療を受けました。
骨盤矯正は思っていたのと違い痛くなく、EMSの刺激は初めはびっくりしたものの、クセになります。
姿勢が徐々に良くなっているのを実感でき、肩こりも楽になりました。
   
愛ロード整骨院

中野駅徒歩10分
ブロードウェイから徒歩3分
住所:東京都中野区新井1丁目15−12
受付:9:00~20:00

愛ロード整骨院 地図
 
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