足底腱膜炎について|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

今回は足底腱膜炎についてお話しします。

歩きすぎて足の裏、踵の辺りが痛いと言う方は多くいらっしゃいますが、単純に歩きすぎではなく間違った歩き方で痛める事が多いです。例えば大殿筋というお尻の筋肉が上手く使えているかどうかです。大殿筋は身体の中でも比較的大きい筋肉です。主に前に進む推進力を生み出す筋肉ですが、これがうまく使えていないことで腓腹筋によって前に進むように歩行を行います。腓腹筋はアキレス腱となり踵の裏に付きますので、腓腹筋が過度に働くことで踵のアキレス腱の付いてる部分で炎症が起きたり、骨曲と呼ばれる骨を引っ張りすぎで出来てしまう骨の隆起物で歩行時に痛みを出します。

他にも扁平足というのは聞いた事があると思いますが、昔の人は草履などの柔らかい履き物が中心でしたが、現代人はヒールで指が上に曲がった状態で指がうまく支えていない方や、革靴などの硬い靴を履き指がうまく支えていない足の状態に陥り、扁平足へとつながります。そして土踏まずの高さが低くなってしまうことによって足が地面についた時の体重を支得るクッションの 役割がなくなります。その状態だと、先ほどの腓腹筋や足裏の筋肉へかかる負担が大きくなり、 足底腱炎につながります。

そのため当院では大臀筋をうまく使えるようにするための骨盤矯正やEMSといった治療に加え、運動療法を行い正しい歩き方を体に覚え込ませていく治療を中心に行います。そして、それぞれの足の形に合った当院オリジナルのインソールを販売しております。 インソールを挿れる事で、土踏まずのアーチをサポートしクッション性を強化し、足や腰への負担を減らします。

足の裏や踵の痛みでお困りの方是非一度当院へご相談ください。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
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愛ロード整骨院 院長 山元 龍帆