胸鎖関節炎とは？|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

お身体のことでお悩みなどございましたら愛ロード整骨院まで気軽に相談ください！！

本日は最近増えている【胸鎖関節炎】に関するブログになります。

あまり聞きなれない名前ですが、

首の付け根や鎖骨の内側が痛い・腫れる・動かすと違和感がある

そんな症状がある方は、胸鎖関節炎の可能性があります。

胸鎖関節ってどこ？

胸鎖関節とは、

鎖骨と胸骨（胸の中央の骨）をつなぐ関節のことです。

この関節は、

• 肩を動かす
• 腕を上げる
• 姿勢を保つ

といった動作に深く関わっています。

そのため、日常生活や仕事、スポーツの影響を受けやすい関節です。

〈胸鎖関節炎の主な原因〉

胸鎖関節炎は、次のような原因で起こることが多いです。

① 繰り返しの負担・使いすぎ

• 重い物を持つ作業
• 腕をよく使う仕事
• スポーツ（野球・ゴルフ・筋トレなど）

② 姿勢の乱れ

• 猫背
• 巻き肩
• スマホ・デスクワークによる前かがみ姿勢

③ 転倒や打撲

• 直接ぶつけた
• 肩から転んだ

④ 周囲の筋肉の硬さ

• 首・肩・胸の筋肉が硬くなることで、関節に負担が集中します

◎こんな症状はありませんか？

• 鎖骨の内側が押すと痛い
• 腕を上げるとズキッとする
• 首や肩を動かすと違和感がある
• 鎖骨の付け根が腫れている・熱っぽい
• 寝返りで痛む

これらが当てはまる場合、胸鎖関節炎が疑われます。

？放っておくとどうなる？

「そのうち治るかな…」と放置してしまうと、

• 慢性的な痛み
• 肩が上がりにくくなる
• 首や肩こりが悪化
• 反対側まで痛みが広がる

といった状態になることもあります。

早めのケアがとても大切です。

●接骨院でできる胸鎖関節炎へのアプローチ

当院では、痛い部分だけを見るのではなく、

**「なぜそこに負担がかかったのか」**を重視します。

✔ 炎症を悪化させない施術

• 周囲の筋肉の緊張をやさしく緩める
• 関節への負担を軽減

✔ 姿勢・動きのチェック

• 猫背や巻き肩の調整
• 肩甲骨や背骨の動き改善

✔ 日常生活のアドバイス

• 仕事や家事での体の使い方
• セルフケアやストレッチ指導

無理な矯正や強い刺激は行わず、

症状や状態に合わせた施術を行いますのでご安心ください。

こんな方はご相談ください

• 病院で「異常なし」と言われたけど痛みが続く
• 湿布や薬だけでは良くならない
• 首・肩・胸の痛みの原因が分からない
• 繰り返し同じ場所が痛くなる

早めに対応することで、回復も早くなります。

《まとめ》

胸鎖関節炎は、

姿勢・使い方・筋肉の硬さが大きく関係する症状です。

「年齢のせい」「使いすぎだから仕方ない」と我慢せず、

気になる症状があればお気軽にご相談ください。

※５月から日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆