痛みを繰り返さない身体を作る「EMS」|新井

こんにちは！

中野区新井にある愛ロード整骨院です！

中野駅から徒歩10分、新井薬師前駅から徒歩10分！

愛ロード整骨院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。

「運動不足は分かっているけど、腰や膝が痛くて運動できない…」

「マッサージに行っても、数日経つとまた肩や腰が痛くなる」

「ぽっこりお腹を引き締めたいけれど、キツい筋トレは続かない」

そんなお悩みをお持ちの方におすすめの【EMS】について今回はお話ししていきます。

当院では、「寝ているだけで筋肉を鍛えられる」EMS（電気筋肉刺激）という画期的なメニューを導入しています。

今回は、トップアスリートも愛用するEMSのメカニズムと、接骨院でEMSを受ける最大のメリットについてお話しします。

そもそも「EMS」って何かというと

EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、電気の刺激によって直接筋肉を動かし、トレーニング効果を得る機器のことです。

通常、私たちが身体を動かすときは、脳からの「動け！」という指令（電気信号）が筋肉に伝わって筋肉が収縮します。

EMSは、この脳からの指令の代わりに、皮膚の表面から特殊な電気パッドで直接筋肉に刺激を与え、

強制的に筋肉を収縮（運動）させる仕組みです。

つまり、ご自身で息を上げたり、重いダンベルを持ったりしなくても、

ベッドに横になっているだけで狙った筋肉を効率よく鍛えることができるのです。

 なぜ「筋トレ」が必要なの？と思う方もいるかもしれません。

「接骨院は痛みを治すところなのに、どうして筋トレ？」と思うかもしれません。

実は、慢性的な腰痛や肩こり、ぎっくり腰を繰り返してしまう最大の原因は、「インナーマッスル（深層筋）」の衰えにあります。

インナーマッスルは、身体の奥深くで背骨や骨盤をガッチリ支えてくれる「天然のコルセット」の役割を果たしています。

この筋肉が弱ると、姿勢が崩れて骨格がゆがみ、表面の筋肉に過剰な負担がかかって痛みが発生します。

痛みを根本からなくし「再発しない身体」を作るためには、ゆがみを整えるだけでなく、

整えた正しい姿勢を維持するための「インナーマッスル」を鍛えることが不可欠なのです。

また市販のEMSマシンが販売されていますが何が違うの？という方も多いと思います。

「それなら家でやればいいのでは？」と思うかもしれませんが、実は「届く深さ」が全く違います。

• 家庭用のEMS（低周波）： 皮膚の表面から数ミリ〜数センチしか電気が届かず、主にアウターマッスル（表面の筋肉）しか動かせません。また、ピリピリとした痛みを伴いやすいのが特徴です。

• 当院の業務用EMS（高周波/複合高周波）： 皮膚のピリピリ感を抑えつつ、なんと身体の奥深く（約15cm以上）まで電気が到達します。ご自身では鍛えるのが非常に難しい、骨盤周りの「本物のインナーマッスル（腸腰筋など）」をピンポイントで、かつ強力に鍛え上げることができます。

そしてこんな方にEMSがおすすめです！

関節を動かさずに筋肉だけを鍛えられるため、身体に負担をかけたくない方に最適です。

• 慢性的な腰痛・肩こりにお悩みの方（天然のコルセットを作り、痛みを予防！）

• 運動不足の方、ご高齢の方（膝や腰に負担をかけずに筋力アップ！）

• 産後のママさん（緩んでしまった骨盤底筋や腹筋を寝たまま引き締め！）

• 姿勢（猫背・反り腰）を改善したい方（体幹が安定し、美しい姿勢をキープ！）

• スポーツをしている方（体幹が強くなり、パフォーマンス向上やケガ予防に！）

「何度も繰り返す痛みにサヨナラしたい」 「健康のために筋肉をつけたいけれど、運動は苦手」

そんな方は、ぜひ一度当院のEMSをご体験ください。

まずは現在の筋力や姿勢の状態をしっかりとチェックし、あなたに合った最適なペースをご提案させていただきます。

痛みのない、軽やかで強い身体を一緒に作っていきましょう！

※日曜日、祝日の診療時間が

９：００～１９：００と変更になります。

ご理解とご協力よろしくお願いします

笑顔道 愛ロード整骨院
東京都中野区新井1-15-12
03-5318-2050
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@egaodo.airoad

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愛ロード整骨院 院長 　山元 龍帆